目前日期文章:201002 (10)

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1.        The Purdue Online Writing Lab: http://owl.english.purdue.edu/

 

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精彩的食譜

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東勢格古道輕鬆走 + 賞天燈: 十分天燈, 幸福一百分

 

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民歌原唱

http://www.iwant-folk.com/folkvocalist.html

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九十九和一百分的愛, 差別並不大, 但從零到一分的愛, 差別卻是"無"跟"有".


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愛所有人之前,必須始於愛自己

 

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下一站,幸福

 

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疲勞就像貸款,不會隨著時間而自動消失,累積下來會壓垮健康。 呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣,每天匆忙吃過早餐後,開始忙碌的一天,個案一個接著一個,生活像陀螺打轉。直到5年前的一場病,痛了一整年的坐骨神經痛,逼使他面對疲憊不堪的身軀,開始善待自己、傾聽身體的聲音。 「生病是禮物,讓我停下來察覺身體的需要,」周志建說,現在每天早晨會慢慢享用自己打的新鮮蔬果汁開啟一天、早晚以靜坐冥想沉澱心靈。刻意減輕工作量,一天只接兩個個案,晚上10點就關掉手機、電視、電腦,準備就寢。

 

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實際行程

星期六

行程

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