奇萊下北壁行前訓練 - 金擎緃走

 

參加人員: 7

Akino、冬霖、純華、LindaKevin(恭敏)、清松、俐慎。

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浪漫柳杉林.

 

集合時間和地點:

2020/5/16() 07:00文湖線港墘站1號出口

交通概要:

去程: 步行至港墘站

回程: 15:35擎天崗遊客中心搭108遊園車,其他人搭小15 -> 16:00陽明山公車總站搭260 -> 16:35泰北高中 -> 16:50 620公車。

 

登山尋幽路線:

8小時,爬升850公尺,距離17公里,負重8公斤。

07:30金面山登山口 -> 07:46 大峭壁 -> 08:15 論劍亭 -> 09:15 大崙尾山叉 -> 10:01大崙頭山(H475m) -> 大崙頭古道 -> 碧山 -> 11:00雙溝溪古道 -> 11:54 大岩石 -> 12:30風櫃口 -> 13:30 頂山 -> 13:40柳杉林 -> 14:25 石梯嶺 -> 金包里大路城門 -> 14:55擎天崗草原 ->15:10擎天崗遊客中心(下大雨訓練中止)

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擎天崗綠茵草原.

 

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金面山連走擎天崗路線圖.

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金面山連走擎天崗高度圖.

 

景點介紹:

頂山、石梯嶺步道

位於「陽明山國家公園」東區,全程起伏不大,最高處(石梯嶺)僅八百多公尺,卻擁有可與高山媲美的遼闊視野與豐富多樣的景觀:沿途有幽靜森林、有繽紛杜鵑、有青青草原,更有一覽無遺的連綿山峰、可與附近的擎天崗環形步道、磺嘴山及高頂山、魚路等多條古道相通,無論從風櫃嘴或擎天崗起登,皆有公車可達,短短三小時,爬升不到三百公尺,便能領略山區縱走的快意,是一段老少咸宜、百走不厭的健行踏青路線。

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頂山步道 - Kevin / Linda.

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石梯嶺 - 冬哥.

頂山,石梯嶺一帶的山峰,是昔日大屯、七星火山群熔岩覆蓋所形成的,山多平緩,不見明顯山形,以頂山為例感覺只是一處平緩草坡而已,頂山是瑪鋉溪與內雙溪的分水嶺。一邊屬於瑪鋉溪流域,流向萬里入海,另一邊為基隆河流域,最後匯入淡水河。

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頂山三角點.

石梯嶺大草原分佈於石梯嶺的南面坡,狹而長像一塊綠色的大地毯,離風櫃嘴約走了八十分鐘,可輕易地親近擁抱這片大草原,徜徉於其間坐臥於草地、看書、曬太陽。

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石梯嶺 - 霧中綠茵草地.

 

活動行程記錄

因為要爬奇萊主北下北壁,排了幾個高強度的行前訓練以確保大家的體能能符合照顧自己的要求,金面山上七星山無論在高度、時程和距離都能符合訓練的基本門檻,這次共有7人來參加訓練,早上在港墘站集合完畢出發,經綠地開滿小黃花港華一號公園,麗山新村的房舍經整建後各展屋主特色,今早雖陰但天氣有點悶熱,走石階經竹月寺上到大石壁大夥已滿頭汗,爬到論劍亭休息擦汗。

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港墘站集合 -> 下北壁第一站.

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港華一號公園 - 青青草地.

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前往竹月寺.

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大峭壁和台北101.

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挺升大峭壁.

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大峭壁上的健腳.

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大峭壁 - 冬哥 & 純華.

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論劍亭休息.

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論劍亭 - 網紅地點.

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論劍亭 - 釣客雙雄.

今天來爬網紅金面山的山友不少,稍休息就直走至大崙尾山叉,在金龍產道上的土地公旁用山泉水洗把臉再走經兩棵被松鼠啃掉樹皮的枯樹,一路快走至大崙尾山叉休息補充水分,清松、冬霖和俐慎在碧山路的行動車攤販買些水和寶礦力備用,也買些千草茶來喝,走到大崙湖旁的大崙頭山登山口,工人正準備開軌鍊貨車運工材修乘風堡,我們走泥土路登上大崙頭山,拍完照後直行大崙頭古道。

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大崙尾山叉 - 樂遊山林的 Kevin / Linda.

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大崙尾山叉 - 俐慎.

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大崙尾山叉 - 指標.

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大崙尾山叉 - 桃山雙星.

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大崙尾山叉 - 陽光普照.

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大崙尾山叉 - 負重的清松.

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大崙頭山登山口 - 青蛙王子.

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大崙頭山登山口 - 邁向下一站.

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大崙頭山登頂合照.

古道的山友絡繹於途,進入密林稍解暑氣,最近沒下雨步徑不泥濘,適合穿短袖短褲和登山鞋來走,一副來郊山踏青的裝扮,沿著平坦土徑穿越雙溝溪古道,溪水清澈但流量少且在溪中途斷流,我們走到大巨石地來休息吃午餐,清松自背水和鍋爐煮泡麵頗有登高山的架勢,吃飽上路走至風櫃口,此地之後海風吹襲稍解暑熱,到頂山後雲霧飄浮,在石梯嶺草原前的杉林前收起相機備好雨傘,走上草原濃霧籠罩帶點涼意。

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大崙頭古道 - 進入林中.

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雙溝溪古道入口.

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雙溝溪古道 - 中途休息.

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雙溝溪古道 - 休息中的冬哥和純華.

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雙溝溪古道 - 喝冰寶礦力.

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雙溝溪古道 - 溪水稀少.

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雙溝溪古道 - 大岩石上的玉女.

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雙溝溪古道 - 中繼站.

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雙溝溪古道 - 模特兒拍網美照.

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雙溝溪古道 - 三仙女.

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雙溝溪古道 - 大岩石上自煮泡麵的清松.

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雙溝溪古道 - 大岩石四雄.

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雙溝溪古道 - 遙指七星山.

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雙溝溪古道 - 站在岩壁上.

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風櫃口 - 合照.

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頂山步道上.

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頂山步道石階上的純華.

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頂山步道 - 站在步道轉角的俐慎.

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頂山步道 - 吹風中.

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柳杉林中拍照.

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柳杉林中 - 賞美景.

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頂山步道 - 柳杉林中, 即將變天.

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石梯嶺草原 - 雙人賞景.

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石梯嶺草原  - 純華.

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石梯嶺草原  - 冬哥.

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石梯嶺草原 - 迷漾的玉女.

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石梯嶺草原 - 霧裡.

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石梯嶺草原  - 浪漫山林.

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石梯嶺登頂.

在石梯嶺拍完登頂照,有山雨欲來風滿樓的變天氣氛,大夥一路聞雷聲趕路至擎天崗,此時雨勢開始變大,只見擎天崗整區的遊客向遊客中心齊聚來避雨,大雨打斷今日往七星山的目標,我們整理一下裝備並換穿涼鞋,純華要搭小15下山,其他人搭108公車清松和俐慎來不及載口罩而無法上車,剩我和冬霖搭至公車總站轉搭紅5下至泰北公車再換車回內湖。

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前進擎天崗草原.

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擎天崗草原 - 風雲變色.

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擎天崗草原在望.

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擎天崗遊客中心 - 大雨滂沱.

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擎天崗遊客中心 - 下山.

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擎天崗遊客中心 - 載口罩等公車.

 

心得 - 總結

近期的首次長程練走,一切走來順利後續將就近爬金面山來重訓和增加頻率,使體能慢慢調整到要求的10小時走20公里和爬升1,000公尺的標準,也為未來的百岳高山緃走作準備。

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大峭壁  - 加緊訓練.

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強登石梯嶺.

 

活動相關網站:

  1. 2016/3/12: 內湖大溝溪風櫃嘴雨中行
  2. 2016/5/21: 坪頂古圳上擎天崗 - 綠色隧道走一回
  3. 2016/5/28: 陽明山東西大緃走 - 暑熱涼完登東段
  4. 2016/7/2: 金面山上坪頂古圳 - 暑熱輕鬆行
  5. 2016/8/6: 坪頂古圳O緃 - 北風中探內雙溪古道
  6. 2016/10/29: 內雙溪古道上北五指山 - 七仙女風雨行
  7. 2016/11/19: 內雙溪古道連走荷蘭古道
  8. 2017/10/10: 內湖大崙頭山 - 雙十國慶旗飄揚
  9. 2018/3/11: 翠山步道碧溪步道 - 連走大崙頭山
  10. 2018/3/25: 士林翠山碧溪步道 - 和春天的約會
  11. 2018/5/26: 外雙溪帕米爾公園 - 少女的輕旅遊
  12. 2018/5/26: 金面山翠山步道 - 夏日輕旅美食
  13. 2019/8/3: 金面山翠山步道 - 輕旅啤酒半日遊
  14. 2019/10/26: 帕米爾公園雙溝溪古道 - 深秋踏青吃野菜
  15. 2020/2/2: 金面山雙溝溪古道 - 吃野菜喜迎春
  16. 2020/3/14: 內湖金面山碧山巖 - 春遊採草莓賞櫻花

 

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石梯嶺 - 變化萬千的美麗大草原.

 

2020/5/16

 

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