甚麼是 AQ?

 

IQ已經老掉了牙,

EQ又要退流行了,

現在則是AQ當紅,

但何謂AQ

大部分人是莫宰羊,看本文可以偶宰羊了.

 

選擇今天我要找到美好的事,還是要專注於煩惱的事 ?

 我們要選擇感恩、寬容,抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我 ?

我們甚至可以在今天選擇關心他人,對他人感興趣的機會,

而不要讓冷漠習慣性的在心頭。

 

卡瓦格博峰晨景  雲南梅里雪山峰峰相連,有13座巍然聳立的高山,號為「太子十三峰」,第一高峰則是卡瓦格博,達6740公尺,迄今仍無人登頂過。

 

20 年前

我對當時的工作非常不滿,時常抱怨,也多次口頭叫嚷要辭職。  有一天一位其他部門的年長主管跟我說:「永遠不要因為這個工作不好而辭職,一定要因為另一個工作更好而辭職。」

兩句話對我很重要,影響也很大。

 

20年後的今天

回想起來,他說的真的很有道理。

現在的公司制度不好,下一個工作機構的體制多半也有缺陷。

現在的公司不公平,誰能保證新的公司一切都很合理公道。

現在的公司有派系,天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。

跟現在的主管處不好,新工作的主管就一定處得好嗎?

 

AQ(逆境商數 )

近來在企業管理領域出現了個新名詞

AQ Adversity Quotient

明確地描繪出一個人的挫折忍受力,或是面對逆境時的處理能力

 

根據AQ專家保羅‧ 史托茲 博士的研究,一個人AQ愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,

因此能不屈不撓,愈挫愈勇,   而終究表現卓越。  相反的,AQ低的人,則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究一事無成。

 

AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是一個人是否快樂的重要關鍵。

尤其在大環境不景氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領,就愈顯重要了。

 

到底該怎麼做,才能提昇自己的 AQ呢?

 

1、凡事不抱怨,只解決問題 :

碰到不如意的情況,AQ 低的人會怪東怪西,都是別人的錯,害自己不能如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,而問題依舊無解。

AQ 高的人通常沒時間抱怨,因為他們正忙著解決問題。

所以請減少抱怨的時間,因為少一分時間抱怨,就多一分時間進步。

 

2、先看優點,再看缺點 :

當挫折發生時,如果第一個念頭是:

「完了,這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒

AQ 高手的做法是,遇到狀況,先問自己:

「現在有什麼是可珍惜的?」換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化成進步的助力。 例如,突然失業當然錯愕,但想一想,現在多了時間自己可支配,還有資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。  

畢竟,自怨自艾解決不了問題,懂得在逆境中找機會,才是高 AQ的精彩表現。

 

3、將當下的不幸,變成日後的「幸虧」:

看待挫敗, AQ 高手清楚知道,一時的成敗並不能定一生。  
就像李安,大學沒考上,卻因此找到了自己真正的舞台,現在想想,還真「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這番光景了。

因此只要保持樂觀,塞翁失馬焉知非福, AQ高手就能將當下的不幸,

變成日後的幸虧

 

摘自雜誌.

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    Akino(阿炯) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()