陽明山東西大緃走 - 暑熱中完登東段
參加人員：7人
Akino、芳美、佳民、麗珠、麗香、志勇、雪芬。
往風櫃嘴的入口.
集合時間和地點:
2016/5/28 (六) 07:10， 劍潭捷運站1號出口(靠士林夜市)。
( 請務必務必務必準時!! 我們要搭乘 7:30的小18((http://e-bus.taipei.gov.tw/newmap/Tw/Map?rid=11211&sec=0)，每30分鐘才一班車，公車是逾時不候的喔)
交通概要：
去程
5/28 06:45 內湖 -> 620 公車 -> 外雙溪(故宮)站 -> 07:10東吳大學站 -> 08:00聖人橋。
回程
5/28 17:40小油坑遊客中心，108公車-> 18:00陽明山公車總站，260公車-> 19:00劍潭捷運站，美麗華接駁車-> 19:20 內湖。
登山尋幽路線
全程20公里，負重7公斤，落差1,050公尺，總爬升1,200公尺、費時9.5小時。
08:10聖人橋(至善路三段366巷) -> 08:27天溪園生態教育中心往上 -> 08:54楓林橋萬溪產業道路 -> 09:15風櫃嘴涼亭 -> 頂山石梯嶺步道 -> 10:35頂山(H768m) -> 10:47柳杉林步道 -> 11:40石梯嶺(H850m) -> 12:30擎天崗遊客中心 -> 13:25竹嵩山(H830m) -> 14:25冷水坑吃中餐 -> 16:00七星山東峰(H1,106m) -> 16:20七星山主峰(H1,120m) -> 17:30小油坑。
頂山 海拔768公尺。(三等三角點)
石梯嶺 海拔850公尺。(保林基石)
竹篙山 海拔830公尺。(不知名基石)
七星山東峰 海拔：1,106公尺
七星山主峰 海拔：1,120公尺
頂山石梯嶺步道 - 柳杉林中的志勇.
頂山石梯嶺步道 - 水牛草原.
景點介紹:
頂山石梯嶺步道
頂山、石梯嶺步道位於「陽明山國家公園」東區，全程起伏不大，最高處（石梯嶺）僅八百多公尺，卻擁有可與高山媲美的遼闊視野與豐富多樣的景觀：沿途有幽靜森林、有繽紛杜鵑、有青青草原，更有一覽無遺的連綿山峰、可與附近的擎天崗環形步道、磺嘴山及高頂山、魚路等多條古道相通。
頂山石梯嶺步道屬於陽明山東西大縱走東段，起自風櫃嘴，經頂山、石梯嶺到擎天崗，全長約 6.6 公里頂山，途中有綠茵草原，可愛牛兒，雲霧柳杉林，是位於大台北一條原始安全的美麗步道。
頂山石梯嶺步道 - 柳杉林蔭中.
頂山石梯嶺步道 - 草原上.
頂山石梯嶺步道 - 山行者.
活動行程記錄：
上週六走訪坪頂古圳到擎天崗，本週六效法Michael走過的陽明山十峰，為合歡山下華崗活動舉辦此一行前訓練，培養大家上百岳時的默契，號召幾位山水社貴婦壯士一同體驗十峰，我們不是從風櫃嘴起登，而是由聖人橋出發，等於要多爬500公尺的高度才會到達一般的出發點風櫃嘴。
頂山石梯嶺步道 - 頂山登頂照(第一座).
頂山石梯嶺步道 - 望七星山.
擎天崗步道.
前一晚的雷陣雨讓Kathy和俐慎兩位找到缺席理由，早上出門到東吳大學公車時天氣晴朗，許多單車騎士陽光下飛揚而過，奔向風櫃嘴，芳美誤跑到士林捷運站集合，Jenny和佳民在劍潭捷運站憑line上的照片相互認人會合，幸好及早發現和處理得宜，終皆搭小18上車。
東吳大學公車站.
頂山石梯嶺步道 - 漫遊綠茵.
東吳大學公車站上車，今天乘客蠻多的，在聖人橋下車後拍合照出發，Jenny一家初次參加，腳程雖不快卻多能一步步跟上，前晚下雨過後，天空乾淨無塵，視野良好，在萬溪產業道路看到許多騎士和跑者，台北市民多熱中於運動。
頂山石梯嶺步道 - 停下腳步拍照.
聖人橋出發合照.
楓林橋萬溪產業道路.
楓林橋萬溪產業道路 - 清新的天空.
大夥一口氣由石階上到風櫃嘴，今天North Face有舉辦路跑的旅遊教訓活動，在風櫃嘴和一位運動筆記美女工作人員閒談後，開始6.6公里長的頂山石梯嶺步道，此路線大都是草原而少樹蔭，步行其上皆暴露在大太陽下，大夥用毛巾、太陽眼鏡、雨傘來遮陽。
風櫃嘴涼亭 - 好多單車客.
風櫃嘴涼亭 - 誓師東征.
頂山石梯嶺步道 - 晴朗炎熱的山上.
走起來的確炎熱，今年首次感覺需大量補充水份，手臂有被曬疼之感，夥伴們一路步伐穩健，趁天氣大好欣賞遠方山巒和草原，我第一次可以清楚綜觀整個陽明山的地形地物，陽光中夥伴們走過頂山和石梯嶺時特別拿山水社社旗合拍，記錄下十峰的身影。
頂山石梯嶺步道 - 可看到基隆嶼.
頂山石梯嶺步道 - 山水社社旗首飄.
頂山石梯嶺步道 - 芳美的背影.
頂山石梯嶺步道 - 奇特的植物.
頂山石梯嶺步道 - 林中.
初夏的擎天崗翠的好美麗，沿除綠茵草原讓人感染到生命活力，遠望草原上歡樂的畢業生和遊客，直嘆擎天崗春夏秋冬皆能展現出不同風貌之美，抵達擎天崗遊客中心和久候的佳民會合，並趕緊沖水洗臉和補充水份及吃冰淇淋去暑，心中納悶怎山上天氣這麼熱?!
頂山石梯嶺步道 - 望水牛草原.
頂山石梯嶺步道(水牛草原) - 望山丘上, 來時的步道.
頂山石梯嶺步道 - 石梯嶺登頂照(第二座).
頂山石梯嶺步道 - 往擎天崗.
頂山石梯嶺步道 - 綜觀擎天崗草原和遠眺七星山.
擎天崗的中午和遠處的竹篙山山頭.
休息補充水份後，貴婦被熱怕了決定下撤，芳美和三位勇士續行至竹篙山，這個山頭山水社好像很少來造訪，乃特別合拍存照，一行再快速走到冷水坑遊客中心吹冷氣吃中餐，深怕午後變天，不久留續行七星山，此時天氣轉涼爽，雲霧隨風而上，半山腰席地而坐，坐看風起雲湧時，卻是一種享受，三位夥伴直呼賺到和值得。
擎天崗遊客中心門外 - 喘息中.
擎天崗遊客 - 竹篙山望七星山.
竹篙山登頂合照 - 第三座.
冷水坑遊客中心 - 可愛的小狗狗.
七星山東峰步道上的芳美和佳民.
七星山東峰上看淡水河.
七星山東峰上雲霧中的山友.
七星山主峰上的竹雞.
七星山主峰步道觀景台 - 台北市的黃昏.
小油坑 - 越野路跑.
小油坑溫泉區.
小油坑登山口.
很快地拿下七星山東峰和主峰，或許天氣要下雨，登山客變少，主峰上不用排隊拍照，這次就愜意輕鬆拍，因已完成東段緃走，大夥慢步閒話觀賞遠方大台北市黃昏之景，下到小油坑剛好公車在等候，搭車離開於公車站總站再轉搭260公車，雖仰德大道一如往常塞車，卻不減今日滿意的成果。
七星山 - 二登的芳美.
七星山 - 擁抱山林.
七星山 - 同學同登.
心得 - 總結：
此次陽明山十峰緃走，是陽明山東段五峰加上西段五峰的十座，也是岳界挑戰自我體能的長程路線，由聖人橋出發到七星山主峰的行程，須爬高1千公尺，費時9-10小時，和金七緃走的難度類似，之前山水社並未有人走完過。
七星山東峰登頂照 - 第四座.
本次參加的夥伴都是新手，能在暑熱天氣中，和那麼多的撤退點引誘下，一步一步地走完全程，實在是難能可貴。
七星山登頂 - 完登陽明山東段緃走.
夥伴的心得和照片分享:
活動相關網站:
- 2014/10/11:金面山縱走七星山
- 2015/8/22: 風櫃嘴七星山 - 浪漫七夕行
- 2015/8/22: 山水社影片，風櫃嘴吹風趣 / 天鵝颱風演很大
七星山 - 勇者無懼.
2016/5/28
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