加虎體能驗收 - 陽明山北緃走－這是Akino(阿炯)的部落格

加虎體能驗收 - 陽明山北緃走

參加人員: 14人

Akino 、Cynthia、Ula、Ula的朋友、政燿、冬霖、阿枝姐、清松、Ping、芸汶、芸汶的朋友、佳民、Amy、國成。

文湖線港墘捷運站集合.

集合時間和地點:

集合時地: 5/4 (六) 07:10，文湖線港墘捷運站(1號出口)。

交通概要：

去程: 步行。

回程: 擎天崗遊客中心搭小15 -> 15:55 泰北高中搭620 -> 17:30治磐新村.。

登山尋幽路線:

共8.5小時，爬升750公尺，距離20公里，負重8公斤。

07:40金面山登山口 -> 08:10大峭壁 -> 08:30 論劍亭 -> 08:40剪刀石 -> 09:40 大崙尾山叉 -> 10:20大崙頭山(H475m) -> 10:30大崙頭古道 -> 碧山 -> 11:04內雙溪古道 -> 12:00 大石頭 -> 12:40風櫃口 -> 13:30 頂山 -> 14:40 石梯嶺 -> 15:35 金包里叉路 -> 16:00擎天崗遊客中心 -> 15:15搭小15 下山 -> 17:40內湖黑美林慶功宴。

北緃走路線指標.

挑戰北緃走的Amy.

景點介紹:

台北大縱走 - 北緃走

台北大縱走是由臺北市政府工務局大地工程處精心規畫的一條貫穿臺北市總長92公里的步行路線，本路線共分為北區與南區，北區稜線大縱走路線約69km，由北投捷運關渡站起登，而南區茶香大縱走路線約長23km，由中華科技大學內登山口起。

臺北市三面環山，共有大屯山系、七星山系、五指山系、南港山系、二格山系等五大山系，臺北市政府工務局大地工程處已將五大山系的步道規劃串聯成為環繞臺北市的「北市南北大縱走」登山路線。

資料參考網址: https://www.wayfarer.idv.tw/Taiwan/2018/1101/1101.htm

台北市南北稜線大緃走路線圖.

台北市南北稜線大緃走行程.

台北市南北稜線大緃走打印山頭.

活動行程記錄：

即將出發到博士推薦的加里山賞高山杜鵑花，順走水雲三星的加虎緃走，不管加里山和加虎緃走都要走8-10小時和爬升1,000公尺的體力，本週六號召參加人員來個體能驗收，天氣預測陰天適合走風櫃口到擎天崗，就規劃走和台北大緃走-北緃走走類似的金七緃走。

台北市南北緃走指標.

北稜線上的Amy.

今早天氣涼爽，稍作拉筋暖身踩著輕鬆步伐到港墘站集合，這次來了三位新夥伴，而Amy大老遠從竹東趕來訓練，展現認真的風格，14人合拍後走經麗山國中和麗山新村，在公園脫下外套由登山口爬升到竹月寺，速度一致地經涼亭直上大石壁，直緃列隊飛簷走壁，回首俯瞰大台北，視野無限好可清楚眺望遠方山巒，直呼難得機會能碰到好天空，大隊一口氣上至稜線來到論劍亭，為減重大家紛紛拿水果出來分享。

集合前佳民都會先喝一杯.

集合時佳民和冬霖好像有點意見.

文湖線港墘捷運站 - 社長精神講話，大家認真的表情.

走經麗山國中.

走在環山路上.

環山路準備過馬路.

勇爬大峭壁.

大峭壁 - 清新的大台北.

論劍亭上比劍.

休息吃水果後到剪刀石，站在大石上再看無敵視界，幾位首次來剪刀石站立石上留影，冬霖則展現出太極學習的功力，無懼地力抱阿枝姐於巨石上，下剪刀石續行至論劍山，遇一群跑山的年輕人，穿越竹林至大涼亭不停，往大崙尾山方向前進，國成分享朋友的投資驚人成果，一路上邊走邊閒聊至碧山產道，此地的山友變多，再前進到大崙湖的大崙頭山登山口，和可愛青蛙合拍後分兩路直上大崙頭山，未在乘風堡會合拍照而直往內雙溪古道方向前進，害佳民一人在乘風堡空等了20分鐘，才一路趕至土地公處會合，所幸他經驗豐富沒有迷失在神秘森林中。

剪刀石.

剪刀石上看101.

剪刀石 - Ula / 阿枝姐.

爬上剪刀石的國成.

剪刀石三人行.

剪刀石 - 拍照了.

剪刀石 - 崖邊一抱.

剪刀石 - 國成和政耀.

論劍山 - 跑山的年青人.

大崙尾山叉.

大崙頭山登山口.

直上大崙頭山.

大崙頭古道.

大崙頭古道轉折點.

大崙頭古道 - 大土地公處.

接上北緃走路線後，沿路路跡經工程處整理得非常乾淨好走，和往昔來走的原始景觀差異很大，我們快速走經內雙溪古道，來到大石頭時已12點，決定在石上休息放飯，青山環繞的涼風中，席地而坐啃著地瓜，飯後下接走往風櫃口，天空下起小雨，一群人由馬路走至風櫃口的涼亭整裝，整備迎風和小雨走6.4的路到擎天崗，上坡一小段雨就停止乃脫雨衣續行。

內雙溪古道上大石頭 - 吃午餐.

大石上合照.

首訪風櫃口.

頂山步道的牛柵.

途中可清晰地看到東北角的基隆嶼，芒草在勁風下低頭搖曳，目光所及盡是綠意，隨著Amy腳步走在大自然青山綠水中，心在沈澱中來到頂山，在此稍為解放和合照，Ula和芸汶的健腳美女走在前頭，我、政耀和冬霖在後頭慢走拍照，不時遙望之前造訪過的北五指山，而前面的夥伴已到達到石梯嶺下方的草原，我三人和大家會合，肚子有點餓吃些行動糧此飢，因時間已下午兩點改變行程不爬七星山，大家待在草原上吹風拍照。

頂山望基隆嶼和五月雪.

頂山雙人行.

頂山登頂.

台灣杉林.

石梯嶺草原.

石梯嶺大草原 - 吸收陽明山的日月精華後，四仙姑終報出股市名牌號碼 2330.

石梯嶺草原上的Amy.

石梯嶺草原 - 跑山的老外.

石梯嶺草原 - 準備跳.

石梯嶺草原 - 勉強及格.

青青草原.

邁向石梯嶺.

石梯嶺美景.

上到視野不錯的石梯嶺，遠方的七星東峰、大屯北峰、小觀音群峰、戰備道，東北角海岸、101大樓、新店溪、觀音山和台北港皆在可一目了然，之前走經此路線無數次，這是第一次可將四周的景觀收在眼底，停駐欣賞一會兒往擎天崗邁進，草原仍在管制中，我們由金包里叉路轉至遊客中心，稍為如厠洗臉，到國成推薦的內湖黑美林吃滷味和喝啤酒，因大雄要到總監家喝酒，Amy就直接回新竹，其他七人轉搭公車至內湖，找女兒一起來吃放榜慶功宴，酒足飯飽後，政耀等人搭捷運離去，我家三人走路回家，完成今日冬霖口中的金黑O形走!

石梯嶺上的陽明山: https://www.youtube.com/watch?v=33oeTslxKus